Met de zomerse hitte proberen we onze dorst lessen op duizend manieren, vooral als we op het strand zijn of altijd gehaast zijn tussen werk en verplichtingen onder de brandende zon en debenauwd dat laat geen rust. Vaak laten we ons echter misleiden door ogenschijnlijk verfrissende drankjes, maar die een aanzienlijke hoeveelheid binnenkant verbergen suikers die naast niet het echt lessen van je dorst draagt niet alleen bij aan het verhogen van de bloedsuikerspiegel, maar continu en ongecontroleerd gebruik kan helpen zwelling en gewichtstoename.
Ze zijn nu gemakkelijk te vinden op de markt, of in de meest voorkomende e-commerce als je een liefhebber bent van online winkelen, handig en sierlijk thermische flessen die dankzij de interne staalcoating een stabiele temperatuur van zowel warme als koude vloeistoffen garanderen voor meer 12 uren. Een leuk en trendy idee, maar ook handig en gezond om altijd bij je te hebben warme kruidenthee in de winter en verfrissende verfrissende drankjes in de zomer, gezond en essentieel om de hitte van de zomermaanden tegen te gaan.
In deze korte column stellen we voor: 3 ideeën natuurlijk om thuis te maken en met weinig ingrediënten van de drankjes verfrissend, gezond en vooral zonder suikers toegevoegd!
1. Citroen en komkommer: een tijdloze klassieker
Wanneer we in de greep zijn van hitte en hitte en we niet weten hoe we dat gevoel van droge mond moeten overwinnen dat ons zo kwelt, is het eerste wat we zouden willen doen onze dorst lessen met een lekker koud drankje. Probeer producten zonder toegevoegde suikers te kiezen als je geen natuurlijke producten beschikbaar hebt, maar als je van tevoren speelt, kun je een echt dorstlessend en gezond product voor je lichaam meenemen.
Zoals de meeste mensen weten, is de citroen het is waarschijnlijk de meest geliefde onder citrusvruchten. Voorgesteld in vele inheemse vormen en variaties, bewaart het een schatkist vol met vitamines en nutritionele en bacteriedodende eigenschappen. De eigenschappen zijn bekend en bevatten naast citroenzuur en kalium, is een belangrijke bron van minerale zouten en sporenelementen zoals ijzer, fosfor, mangaan, koper, caroteen en grote hoeveelheden vitamine B1, B2 en B3, vitamine A en C vitamine. Het is ook bacteriedodend, antiseptisch en antitoxisch, het is een geldig tonicum voor het zenuwstelsel en is alkaliserend. Het heeft zuiverende en remineraliserende eigenschappen, is wormafdrijvend en is een wondermiddel tegen insectenbeten vanwege zijn anti-jeuk eigenschappen.
Vaak gebeten met een snufje zout of verdund in water, draagt het bij tot het versterken van de immuunafweer, binnen een eetpatroon gezond en uitgebalanceerd kan bijdragen aan gewichtsverlies, de spijsvertering bevorderen, ontgif.webpt het lichaam en is zuiverend voor de huid.
In combinatie met de komkommer door zijn aangeboren diuretische eigenschappen en rijk aan wijnsteenzuur, bekend als een van de krachtigste fruitzuren, heeft het sterke heilzame eigenschappen voor zowel de huid als het lichaam. Met zijn hoge gehalte aan water, vezels en mineralen wordt het sterk aanbevolen in detox-diëten voor degenen die ze willen elimineren gif.webpstoffen overmaat of bestrijding van een opgeblazen buik. Eten van eigenschappen antioxidanten, ontstekingsremmend is spijsvertering het bevat zeer weinig calorieën en de consumptie ervan is bijzonder geschikt voor diegenen die voordelen voor hun lichaam willen brengen om het onder controle te houden glycemie.
Mogelijk ben je geïnteresseerd in: Decoreren met planten: foto's, ideeën en tips
L'ontgif.webptingswater dat we voorstellen combineert de eigenschappen van deze twee kostbare voedingsmiddelen en kan worden op smaak gebracht met plakjes gember, bekend als een natuurlijke ontstekingsremmer of een paar takjes rozemarijn vanwege zijn stimulerende en anti-neuralgische deugden.
2. Bessen: een voorraad antioxidanten
Kleine gekleurde en geurige vruchten met uitgesproken organoleptische eigenschappen zijn een lust voor het gehemelte, het reukvermogen en het zicht. Prachtig om te zien, onmisbaar voor dessertdecoratie dankzij hun veelzijdigheid zijn ze een belangrijke bron van antioxidanten en infecties helpen voorkomen.
De bosbes geniet van belangrijke voedingskwaliteiten dankzij de rijke aanwezigheid van vitamine A en C, B1, B2, PP en van minerale zoutenessentieel voor ons lichaam zoals calcium, fosfor, ijzer, natrium en kalium die de bessen een sterke werking geven antioxidant.
Heeft u problemen met planten? Kom bij de groep
De bosbes bevat de glycosiden van binnen anthocyanen (ook bekend als mirtillin) die, naast het geven van de karakteristieke kleur aan de vrucht, waarvan de schil van binnen roodachtig en wit lijkt, de haarvaten en bloedvaten versterken, waardoor hun elasticiteit en toon worden verbeterd. Veel natuurlijke remedies nuttig voor de zwelling van de onderste ledematen en om de veneuze wanden van de perifere delen van ons lichaam te versterken, nemen ze hun toevlucht tot het geconcentreerde gebruik van deze vrucht in de vorm van een extract, rijk aan bioflavonoïden en in staat om zowel de capillaire permeabiliteit te verminderen als de weerstand te verhogen.
DE frambozenin plaats daarvan zijn het meer bessen voedingsstoffen dankzij het hoge gehalte aan vitamine B1, B2, C en E, fosfor, kalium en calcium. Nuttig tegen ontsteking van de gewrichten en met bekende diuretische eigenschappen, helpen ze bij de regularisatie van periode en het verminderen van de frequente kwalen die optreden in de periode van menopauze. De combinatie van deze twee vruchten zal de jouwe opleveren ontgif.webptingswater een lading vitamines en heilzame eigenschappen die essentieel zijn om de dorst te lessen en het lichaam te versterken.
3. Limoen en munt: een boost voor de huid
De limoen het wordt heel vaak verward met citroen, veel gebruikt voor de decoratie van cocktails en veel gebruikt door de meest gespecialiseerde barmannen voor nieuwe ideeën over mixologie, het is een tropische vrucht die rijk is aan vitamine C. De eigenschappen zijn talrijk en het is een krachtige antioxidant nuttig voor de afweer. Het heeft een kleinere, ronde vorm dan de citroen en er wordt aangenomen dat het eenhybridetussen ceder en citroen, maar niet alle experts zijn het eens over de oorsprong ervan.
Binnenin bevat het een zeer sappige en praktisch pitloze pulp, zeer geurig en niet erg zuur met een dunne schil die rijk is aan essentiële oliën. De therapeutische eigenschappen lijken sterk op die van citroen: vitamine C, B-vitamines, minerale zouten, foliumzuur en flavonoïden. Zijn veelzijdigheid en talrijke gunstige eigenschappen hebben het beroemd gemaakt voor cosmetisch gebruik; het is in feite in staat om te voeden en meer te maken helder de huid en heeft een natuurlijk deodorant effect.
Daar munt, aan de andere kant is het een medicinale plant met uitstekende eigenschappen antiseptica. Nuttig voor het bestrijden van een slechte adem, het staat bekend om het hebben van ongeveer 600 verschillende variëteiten. Aangenaam om te gebruiken en om in bladeren te kauwen, het staat al sinds de oudheid bekend om zijn heilzame eigenschappen en is essentieel voor de behandeling van slechte spijsvertering, misselijkheid en andere maagaandoeningen van verschillende aard. We vinden het in de vorm van kleine planten die zelfs op het balkon van het huis gemakkelijk kunnen worden gekweekt en bestaat uit kleine bladeren, fris en geurig, rijk aan menthol een actief ingrediënt met kalmerende en desinfecterende eigenschappen. Munt is ook een nuttig hulpmiddel bij de behandeling van hoest en astma en heeft sterke tonische en antiseptische eigenschappen.
L'ontgif.webptingswater met limoen en munt is de perfecte mix om zwelling tegen te gaan en lichaam en geest te stimuleren.
Detox water foto's en afbeeldingen
