Lavendel is een geneeskrachtige plant die bekend staat om zijn vele gunstige eigenschappen voor ons lichaam. Hoe kunnen we lavendel gebruiken? Wie kan het helpen? Wat zijn de contra-indicaties?
Lavendel is een zeer wijdverbreide plant in de mediterrane regio's en in Italië. Het is vooral bekend om zijn eigen geurende bloemen die het sieren en variëren van blauwgrijs tot paars.
Ze komen in feite gebruikt in parfumerie en fytotherapie om mengsels van aromatische kruiden te bereiden nadat ze zijn geoogst en gedroogd, voornamelijk om de welzijn van onze geest en lichaam.
Laten we eens kijken naar alle toepassingen van deze plant.
Lavendel: verschillende toepassingen en voordelen
In de oudheid werd het gebruikt om linnen te parfumeren, als aromatisch kruid bij het balsemen en in cosmetica, als parfum, om insecten te bestrijden. Momenteel zijn de toepassingen meervoudig, in feite kan het van deze plant worden verkregen etherische olie, kruidenthee, tinctuur, extracten, capsules en tabletten.
Essentiële olie van lavendel
Essentiële olie van lavendel wordt verkregen door stoomdestillatie van lavendelgaten. Het wordt in de kruidengeneeskunde voornamelijk gebruikt voor:
- angst, stress verminderen, het bevorderen van ontspanning en het combineren van een goede nachtrust.
- Om de olie te gebruiken en een kalmerende werking te verkrijgen, kunt u een paar druppels olie op een zakdoek doen en deze onder het kussen leggen om de slaap te bevorderen.
- Het inademen van de etherische olie zorgt voor eenherbalancerende werking van het centrale zenuwstelsel, optredend als tonic en kalmerend middel in staten van opwinding, nervositeit, hoofdpijn, tachycardie, stress.
- Deze olie kan ook gebruikt worden bij reuma, op pijnlijke gewrichten en spieren voor pijnverlichting door een paar druppels in water of olie te verdunnen en het gebied te masseren.
- Het is een geldige bondgenoot bij brandwonden, insectenbeten, schaafwonden voor zijn kalmerende, verfrissende, ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen.
- Voor migraine tegengaan wrijf de etherische olie van lavendel op de slapen als remedie tegen hoofdpijn.
- In geval van acne, om ontstekingen te verminderen, moeten een paar druppels olie verdund in andere plantaardige olie of water op het getroffen gebied worden getikt.
Zuiverende lavendel kruidenthee
De zuiverende kruidenthee lavendel is handig verdrijven van ons organisme gif.webpstoffen verzameld in de winter.
Veel van de effecten die voor de olie worden genoemd, zijn ook aanwezig voor de kruidenthee zelf, die uiteraard een lagere intensiteit en concentratie heeft, maar zeer effectief kan zijn als deze in de loop van de tijd wordt uitgevoerd.
Ingrediënten
- 30 gram gedroogde bloemen van lavendel
- 250ml water.
Voorbereiding
- Leg de gedroogde bloemen in kokend water.
- Laat 5 minuten trekken
- Filter met een dichte zeef en drink de verkregen kruidenthee.
Maximaal twee kopjes per dag van lavendel infusie.
Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Afkooksel van kruidenthee en artisjok: voordelen voor lever en darm, bereiding en combinaties
Lavendelinfusie: de beste combinaties
Door andere geneeskrachtige planten te combineren met lavendel is het mogelijk om meer voordeel voor ons lichaam te verkrijgen op psychofysisch niveau. Onder de mogelijke combinaties hebben we:
Lavendel en kamille thee
Lavendel en kamille thee is perfect voor slaap bevorderen, omdat het een ontspannende en rustgevende werking heeft.
Kamille is een actieplant kalmerend op het centrale zenuwstelsel en ontspannend op de spieren, daarom helpt het in combinatie met lavendel, dat ook een kalmerende rol speelt, mensen die aan slapeloosheid lijden om 's nachts te rusten.
Ingrediënten
- 10 gram bloemhoofdjes van kamille
- 10 gram lavendel bloemen
- 250 ml water
Voorbereiding
- Doe het water in een pan en breng het aan de kook.
- Zet het vuur uit en giet de kamille- en lavendelbloemen in het hete water.
- Laat 10 minuten trekken.
- Filter door een zeef en drink, eventueel met een theelepel acaciahoning om het zoeter te maken.
Het wordt aanbevolen om 's avonds een kopje te nemen om u te helpen slapen.
Heeft u problemen met planten? Kom bij de groep
Lavendel en citroen kruidenthee
Vaak is de lavendel officinale plant uitstekend in combinatie met die van citroen; in feite is citroen een remedie voor de immuunafweer verhogen, vrije radicalen tegengaan, nuttig voor de gezondheid van de huid, gewrichtspijn verlichten en de spijsvertering bevorderen en bladeren ze zijn vooral handig om slapeloosheid, nervositeit en hoofdpijn te verlichten, dat is de reden waarom als je het gebruik ervan associeert met lavendelbloemen, je een kalmerende infusie.
Ingrediënten
- 5 gram gedroogde citroenblaadjes
- 10 g lavendelbloemen
- 250 ml water
Voorbereiding
- Doe het water in een pan en breng het aan de kook.
- Voeg de citroenblaadjes en lavendelbloemen toe en laat ongeveer tien minuten rusten.
- Filter en drink vervolgens en voeg eventueel een paar druppels verse citroen toe.
Het is mogelijk om twee kopjes per dag te drinken, beide na de lunch om te promoten spijsvertering wat een post-diner voor een kalmerend effect.
Contra-indicaties
Het gebruik van lavendel is gecontra-indiceerd in gevallen van bekende allergie voor de plant. Bovendien, vanwege het traditionele gebruik als emmenagogue en abortus, mogen de bloemen niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap. Als de huid geïrriteerd is, laesies heeft, erytheem, of overgevoelig het product wordt niet aanbevolen voor zijn inname.
Te vermijden tijdensvoedertijd.
Lavendel afbeeldingen en fotogalerij
Deze galerij illustreert afbeeldingen met betrekking tot lavendel, het gebruik en de associaties met andere geneeskrachtige planten.
