Bereiding Omelet dieet recept
De procedure voor het hebben van een dieet omelet ideaal voor mensen met cholesterolproblemen, het is gemaakt zonder de dooiers en dus alleen met eiwitten.
In feite, open 4 eieren en verdeel ze eiwitten van dooiers.
Zet de eiwitten ei, voeg een beetje geraspte Parmezaanse kaas toe en voeg zout toe.
Klop de eiwitten krachtig met een garde of vorktanden.
Vet een pan met antiaanbaklaag in met een paar druppels olie. Zet de pan op het vuur, zet de vlam op een minimum en verwarm de olie.
Om het recept nog dieetrijker te maken, kun je water aan de olie toevoegen.
Mogelijk ben je geïnteresseerd in: Roerei recept
Giet de eiwitten erbij en dek af met een deksel. Bak de eerste kant, draai dan de omelet om en bak de andere kant.
Probeer ook de lichte omelet met courgette with
Videorecept voor lichte omelet met courgette
Omelet fotogalerij
