Voel je je moe, nerveus of opgewonden?
Dit is wat je kunt doen: om nervositeit en angst en andere kleine kwalen te bestrijden, raad ik aan om te profiteren van de gezonde principes van lavendel door indien nodig een aangename infusie met zijn gedroogde bloemen te bereiden.
Lavendelbloemen zijn niet alleen aangenaam geparfumeerd, maar bevatten ook tal van actieve ingrediënten die ons helpen ons beter te voelen. Ze werken in op het spijsverteringsstelsel en vergemakkelijken de spijsvertering; ze verlichten de pijn veroorzaakt door migraine en hoofdpijn, desinfecteren de rode keel, bestrijden een slechte adem en een opgeblazen gevoel.
Ingrediënten voor de lavendelinfusie
200 ml water
10 gram lavendelbloemen
Bereiding van de infusie
Giet het water in een pan en breng het aan de kook. Doe de lavendelbloemen in een kopje en bedek ze met kokend water.
Bedek de beker met een servet en laat 3 minuten trekken. Neem een vergiet, leg een steriel gaasje op de bodem en filter de lavendelinfusie. Laat het afkoelen en drink het dan in kleine slokjes op.
Om fysieke en mentale vermoeidheid tegen te gaan, kunt u ook het ontspannende lavendelbad proberen.
