Recept voor een ontspannend lavendelbad
Als je je moe, gestrest en nerveus voelt, is er niets mooiers dan een half uur liggen ondergedompeld in een badkuip vol heet water vermengd met geparfumeerde essences die de spierspanning verminderen, de opwinding kalmeren, een gevoel van vrede en een wijdverspreide bron geven -zijn voor het hele lichaam.
We draaien je favoriete muziek, steken de kaarsen aan bij het zwembad en maken een heerlijk ontspannend bad klaar.
Meng in een kom vier handenvol zeezout met zeven druppels essentiële lavendelolie.
Giet alles in het hete water van het bad, schud met je hand om de homogene verspreiding van het geurige zout te bevorderen.
Als alternatief kunt u ook een zak met gedroogde lavendelbloemen in heet water leggen.
Dompel jezelf onmiddellijk onder om te genieten van de voordelen van de olie en het zout die hun heilzame effecten hebben. Terwijl de spieren ontspannen, wordt de bloedsomloop opnieuw geactiveerd. Ontspanning en rust met een paar eenvoudige gebaren om de vermoeidheid van een veeleisende en vermoeiende werkdag van je af te schudden.
Een aangenaam gevoel van welzijn verspreidt zich van top tot teen. Om agitatie en nervositeit tegen te gaan, kun je ook proberen
de infusie van lavendelbloemen.
