✅ Anti-cellulitis dieet

Tips voor een anti-cellulitis dieet? Wat te eten om de imperfectie van sinaasappelschil te elimineren en waterretentie tegen te gaan?

Dieet voor de strijd tegen cellulitis: van pasta tot fruit

Daar sinaasappelschil huid of liever de cellulitis het is een ontsteking van het onderhuidse weefsel die een degeneratief proces van de bindweefsels van de vetcellen veroorzaakt, heel gebruikelijk bij vrouwen en die nu geen leeftijd kent.

Oorzaken van cellulitis

In de geëvolueerde en geïndustrialiseerde samenleving cellulitis treft vandaag meer dan gisteren en ontstaat in de meeste gevallen niet alleen voor de vastgestelde primaire oorzaken zoals erfelijkheid, hormonale disfuncties, slechte bloedsomloop en waterretentie, maar ook en vooral voor de associatie en / of combinatie van andere factoren die de perifere circulatie resulterend in een slechte zuurstofvoorziening van de omliggende weefsels en een van de uitlokkende factoren die we onthouden:

de spanning, plotseling gewichtsverlies, overdreven sedentaire levensstijl, verminderde sportactiviteit en spieratoniefactoren die bijdragen aan een toenemende ontsteking van de onderhuidse en adispositieve cellen;
de rook die met zijn gif.webpstoffen de slagaders verhardt, bijdraagt aan de vernauwing van bloedvaten en de weefseloxygenatie vermindert:
te lang stil blijven staan staand of zittend en met gekruiste benen;
passen steeds meer schoenen met hoge hakken, te strakke kleding of broeken dragen; al deze factoren veroorzaken in feite een vertraging van de omloop;
L'levering te rijk aan vet en zout, wat vatbaar is voor het vasthouden van water en dus voor het ontstaan van cellulitis.

Voedingsdieet en tips om cellulitis te elimineren

Tegen de vastgestelde primaire oorzaken van cellulitis is weinig te doen, maar door een verkeerde leefstijl en voeding is het wel mogelijk om cellulitis te verminderen en te bestrijden.

In feite is het mogelijk om ons lichaam te verbeteren door nuttige adviezen op te volgen en een eetpatroon geschikt op basis van voedsel tegen cellulitis die de afvoer van vloeistoffen bevorderen.

Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Afkooksel van rozemarijn voor cellulitis

Anti-cellulitis tips en voedingsmiddelen

drink ongeveer 2 liter water per dag;
elimineer alcoholische dranken, beperk het gebruik van koolzuurhoudende dranken;
gebruik zuiverende en drainerende kruidenthee die de eliminatie van gif.webpstoffen bevordert;
eet weinig en vaak;
minimaliseer de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten, gefrituurd voedsel, snoep en worst;
geef de voorkeur aan fruit, groenten en groenten indien mogelijk in het seizoen.
liever volkoren pasta, brood, rijst;
om de ontwikkeling van magere massa te bevorderen, geef de voorkeur aan de eiwitten in wit vlees, die van vette vis rijk aan omega 3, eiwit en die van peulvruchten, omdat ze ook nodig zijn voor de gezonde hoeveelheid vezels die naast die van groenten stimuleren darmperistaltiek, waardoor ook het vervelende probleem van constipatie wordt verminderd.
kook voedsel bij voorkeur gestoomd of gegrild, beperk het gebruik van smaakmakers en zout, geef de voorkeur aan specerijen en aromatische kruiden. Alle voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte zoals gefrituurde desserts, worstjes, enz. worden niet aanbevolen.
en na veel aandacht voor eten ook een goede nachtrust van zo'n 8 uur per nacht.

Heeft u problemen met planten? Kom bij de groep