Hoe bereid je een spijsverteringsinfusie met basilicum en andere geneeskrachtige of aromatische kruiden? Hoe moet u het innemen en wat zijn de contra-indicaties?
Voor degenen die last hebben van spijsverteringsproblemen, is hier een infuus dat helpt om beter te verteren, waardoor dat vervelende gevoel van zwaarte en brandend maagzuur wordt vermeden.
Spijsverteringsinfusie met basilicum
Ingrediënten Spijsverteringsinfusie met aromatische kruiden
Laat uw kruidendokter een mix van deze kruiden bereiden:
- 25 g basilicum
- 25 g tijm
- 25 g citroenmelisse
- 25 gram paardenbloem.
Als alternatief voor gedroogde bladeren kun je ook de verse bladeren van deze gezonde aromatische kruiden gebruiken die zelfs in potten gemakkelijk te kweken zijn.
Bereiding van de aromatische kruideninfusie
De bereiding van een aftreksel, een kruidenthee of een afkooksel is een aangenaam ritueel dat in alle rust wordt gedaan en we mogen nooit vergeten dat om het gewenste effect te verkrijgen, de tijd die nodig is voor de infusie absoluut gerespecteerd moet worden.
Dat gezegd hebbende, laten we verder gaan met de voorbereiding en laten we het dan rustig en in kleine slokjes proeven.
Doe 1 eetlepel van deze goed gemengde kruiden in een kop kokend water en laat 5 minuten trekken.
Filter en drink langzaam een kopje koffie en na een paar minuten voel je je veel beter en het ongemak een herinnering.
Als alternatief kunt u een uitstekende basilicumlikeur bereiden die u puur of verdund in een glas mineraalwater kunt drinken.
Contra-indicaties van basilicum-infusie
Voor consumptie is het goed om uw arts te raadplegen als u last heeft van bepaalde maagaandoeningen, als u bepaalde medicijnen gebruikt of als u allergisch bent voor één of meerdere componenten.
Calorieën van de basilicum-infusie
100 cl ze brengen ongeveer 30 calorieën. Om 20 calorieën toe te voegen voor elke theelepel suiker.
Fotogalerij infusies
