Tegen stress, angst, mentale vermoeidheid en nervositeit, niets is effectiever dan één ontspannende kruidenthee van een mix van officinale kruiden en andere aromatische kruiden.
De stress van het dagelijks leven zorgt voor humeurigheid, vermoeidheid en nervositeit: hier is er een ontspannende kruidenthee, een mix van geneeskrachtige kruiden, die humeurigheid en tonen tegengaat en u helpt goed te slapen.
Het is een kruideninfusie zoals passiebloem, citroenmelisse, meidoorn, engelwortel en hypericum, waarvan de essentiële componenten een ontspannende werking hebben en daarom wordt aanbevolen om het in de late namiddag of in de avond te nemen.
Ontspannende kruidenthee ingrediënten
Om deze ontspannende kruidenthee te bereiden, koop je gedroogde kruiden die al in de juiste verhoudingen zijn gemengd in de kruidenwinkel:
- 30 g meidoorn
- 20 g passiebloem
- 20 g hypericum
- 20 g citroenmelisse
- 20 gram engelwortel.
Bereiding van ontspannende kruidenthee
200 ml water wordt gekookt.
Giet een theelepel geneeskrachtige kruiden in een melkbeker. Het wordt over kokend water gegoten en 5 minuten gelaten om te trekken.
Nadat de aangegeven tijd is verstreken, wordt de infusie gefilterd, naar smaak gezoet met honing en in kleine slokjes gedronken.
Deze zoete en aromatische kruidenthee gaat niet alleen een slecht humeur tegen, maar versterkt ook en helpt slapeloosheid te bestrijden.
Contra-indicaties
Het heeft geen contra-indicaties, maar vanwege de aanwezigheid van passiebloem is het verboden om het te gebruiken in combinatie met benzodiazepinen, antidepressiva, psychofarmaca in het algemeen en slaappillen. Overdosering in plaats van kalmeren kan tachycardie en hyper-opwinding veroorzaken.
Fotogalerij-infusies en kruidenthee
