Een natuurlijke infusie op basis van oranjebloesem om stress te bestrijden en nerveuze honger te kalmeren, hier leest u hoe u het kunt bereiden en wat de contra-indicaties zijn, zelfs in geval van een overdosis.
Voortdurend eten en nervositeit leiden na verloop van tijd niet alleen tot overmatige gewichtstoename, maar ook tot verhoogde niveaus van cholesterol en triglyceriden in het bloed.
Zelfs de tanden lijden, omdat ze worden aangevallen door zure stoffen en suikers in voedsel, ze worden aangetast door cariës.
Om normale omstandigheden te voorkomen of terug te krijgen, is het niet alleen belangrijk om met de juiste voeding en lichaamsbeweging (zelfs eenvoudige lange en ontspannende wandelingen) te helpen bij infusies of ontspannende kruidenthee en zuiverend.
Ontspannende kruidenthee ingrediënten
Voor deze ontspannende kruidenthee die helpt om een staat van angst en nerveuze opwinding te kalmeren, heb je nodig:
- 1 theelepel oranjebloesem (1,5 g)
- 1 kopje kokend water
- 1 - 2 theelepels honing.
Bereiding van de oranjebloesemthee
Doe het water in een pan en breng het aan de kook.
Verkruimel de sinaasappelbloesems en doe ze in een kopje.
Bedek de bloemen met kokend water en laat 5 minuten trekken.
Filter na de infusietijd met een dichte zeef.
Drink een klein kopje ontspannende infusie bij voorkeur in de late namiddag of in de avond een half uur voor het naar bed gaan.
Contra-indicaties
Overdosering en langdurige inname kunnen cardiale bijwerkingen hebben. Verder de consumptie van oranjebloesem is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap en borstvoeding.
Waarschuwingen: mensen met hartaandoeningen, diabetes, obesitas of hypertensie moeten medisch advies inwinnen voordat ze kruidenthee en infusies op basis van deze plant nemen
Fotogalerij-infusies en kruidenthee
