Dieet op basis van brandnetelafkooksels en infusies om extra kilo's kwijt te raken en het lichaam te zuiveren van gif.webpstoffen die zich tijdens de winter hebben opgehoopt: hier is hoe.
EEN brandnetel afslankdieet volgen weekend, ideaal voor het bestrijden van de water afstotend, voorkom de cellulitis en verliezen in slechts twee en een halve dag, 1 kilo te veel.
L' brandnetel bekend om zijn irriterende eigenschappen het is ook een echt wondermiddel voor het welzijn van het lichaam, in feite heeft het een hele reeks minder bekende, maar zeer heilzame eigenschappen.
Brandnetel is bijvoorbeeld zeer zuiverend en vochtafdrijvend.
Het gebruik van brandnetel als hoofdbestanddeel van aftreksels en kruidenthee of voor de bereiding van soepen, voorgerechten en bijgerechten helpt het lichaam te ontgif.webpten gif.webpstoffen en overtollige vloeistoffen.
Lichtere, minder cellulitis en sinaasappelhuid in slechts 2 en een halve dag.
Brandnetel afslankdieet
De korte duur van de afslankdieet op basis van brandnetel met verminderde calorie-inname vormt het geen gevaar voor de gezondheid (behalve contra-indicaties en bijwerkingen van de principes van brandnetel) en kan het eenmaal per maand worden herhaald gedurende 2-3 maanden op rij, aangezien brandnetel een echte bron van vitamine A is C. is minerale zouten zoals ijzer, mangaan en kalium en heeft daarom geen bijwerkingen.
Eerste dag
Tussendoortje: een kopje infusie van brandnetelbladeren gezoet met 1 theelepel honing
Avondeten: brandnetel gekookt en gewokt met 1 theelepel extra vierge olijfolie + 150 g gegrilde kipfilet gekruid met 1 theelepel extra vierge olijfolie + seizoensfruitsalade met citroensap.
Na het eten: 1 kopje brandnetelwortelafkooksel.
Tweede dag
Ontbijt: 1 volkoren boterham van 50 g met 1 theelepel honing + een kopje brandnetelwortel afkooksel.
Tussendoortje: 1 kopje brandnetelbladeren infusie.
Lunch: soep met tomaten, wortelen, selderij, peterselie en een handvol brandnetelblaadjes + 2 appels.
Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Anti-cellulitis dieet
Tussendoortje: een kopje infusie van brandnetelbladeren.
Avondeten: 60 g rijst met brandnetel gekookt met een handvol blaadjes + 200 g gegrilde magere vis gekruid met 1 theelepel extra vergine olijfolie.
Derde dag
Ontbijt: 1 kopje brandnetelwortel afkooksel + 3 volkoren beschuiten + 3 theelepels suikervrije appeljam
Tussendoortje: 1 kopje brandnetelbladeren infusie.
Lunch: 150 g gegrilde kalkoenfilet op smaak gebracht met muntblaadjes +1 theelepel extra vergine olijfolie + groene salade met 1 theelepel olie + fruit zoals perzik of appel.
Tussendoortje: 1 kopje brandnetelbladeren infusie.
Heeft u problemen met planten? Kom bij de groep
Avondeten: 60 g gekookte rijst met brandnetel + 1 theelepel geraspte Parmezaanse kaas + fruitsalade.
Na het eten: 1 kopje brandnetelwortelafkooksel.
Drankjes toegestaan: water ongeveer 2 liter per dag inclusief afkooksels en infusies.
Zout: een halve theelepel per bereiding.
Voor de bereiding van infusies en goden afkooksels het is raadzaam om brandnetel in te kopen kruidenmedicijn of bij een vertrouwde groenteboer en in dit geval moet het met handschoenen worden behandeld om contact met brandharen te voorkomen.
De smaak van de brandnetel is aangenaam.
Infusie van brandnetelbladeren
Breng 1 liter water aan de kook, haal van het vuur en giet er 4 theelepels brandnetelbladeren in.
Laat 7-8 minuten trekken, bedek de container met een servet en zeef.
Afkooksel van brandnetelwortels
Doe 1 liter koud water en 4 theelepels brandnetelwortels in een kom en laat 10 minuten sudderen.
Laat afkoelen en filtreer.
Brandnetel fotogalerij
