Hoe vroegtijdige veroudering tegen te gaan met kruiden, specerijen en groenten? Welke kruiden zijn geschikt om het geheugen te verbeteren, botten te versterken en osteoporose te bestrijden? Hoe de huid elastischer maken, tekenen van veroudering en expressielijntjes tegengaan? Hoe en wanneer ze te gebruiken om levenselixer, infusies, afkooksels met therapeutische werking te bereiden?
De anti-aging geneeskrachtige kruiden Im natuurlijke remedies aangeboden als waardevolle geschenken voor: voortijdige veroudering bestrijden veroorzaakt door luchtvervuiling, een sedentaire levensstijl, slechte voeding en typische leeftijdsgebonden aandoeningen (disfunctie van de organen, begin van bot- en gewrichtspijn, labiel geheugen, enz.).
Kruiden die veroudering tegengaan
In de natuur vinden we aromatische kruiden, planten en wortels die op natuurlijke wijze degenen tegengaan die verantwoordelijk zijn voor de schade aan de cellen van ons lichaam: i vrije radicalen.
Dit zijn goden complexe moleculen dat zich dag na dag opstapelt (bevrijd van endogene biochemische reacties), interfereren in de normale functie van celmembranen, het bevorderen van de verouderingsprocessen.
Om de schade die door deze vijanden wordt veroorzaakt te beperken, moet hun accumulatie worden vermeden door hun toevlucht te nemen tot antioxiderende stoffen die hun werking remmen.
Oorzaken die vrije radicalen veroorzaken
Een grotere productie van vrije radicalen hangt samen met omgevingsfactoren, roken (actief en passief), alcohol, drugs, drugs, sommige voedseladditieven en ook gif.webptige stoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen en die zich ontwikkelen na het koken.
Het wondermiddel voor alle kwalen bestaat niet, maar we kunnen het verouderingsproces vertragen, vooral het vroege, door gebruik te maken van de actieve ingrediënten van sommige aromatische kruiden, sommige planten en bepaalde eetbare wortels.
Het is duidelijk dat om de gewenste effecten te verkrijgen, het de moeite waard is om te onthouden dat een gezond dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen, vitamines, antioxidanten, polyfenolen, flavonoïden zoals verse groenten, seizoensfruit (vooral bessen) altijd gepaard moet gaan met voldoende sportieve activiteit ( zelfs 40 minuten per dag stevig wandelen).
Anti-aging kruiden die vrije radicalen bestrijden
De lijst met kruiden die goed zijn voor de gezondheid is vrij lang, maar we zullen ons beperken tot het beschrijven van de eigenschappen van kruiden die de duidelijke tekenen tegengaan die verschijnen met het ouder worden.
Deze categorie omvat de meest voorkomende aromatische kruiden zoals basilicum, oregano, salie en rozemarijn die normaal in de keuken worden gebruikt bij de bereiding van eerste en tweede gangen en die een tonische werking hebben en antioxiderende eigenschappen hebben.
rozemarijn
Rozemarijn bevordert de huidvernieuwing, stimuleert de regeneratie van de huid, versterkt het geheugen en houdt de geest wakker dankzij het intense aroma dat aanhoudt, zelfs als het gedroogd is. Het is ook nuttig om de huid te ontdoen van onzuiverheden en overtollig talg.
Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Bamboeteelt
origineel
Oregano is een kleine rustieke aromatische kruidachtige plant die, dankzij zijn rijkdom aan minerale zouten, vitamine A en K, foliumzuur, Omega 3-vetzuren, de vorming van vrije radicalen tegengaat, vroegtijdige veroudering van de cellen van ons lichaam en het ontstaan van rimpels.
Basilicum
De bladeren van basilicum, een aromatische plant die zelfs in potten gemakkelijk te kweken is, rijk aan fosfor, magnesium en kalium, fosfor en magnesium, wordt gewaardeerd als voedsel tegen veroudering vanwege hun ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.
Heeft u problemen met planten? Kom bij de groep
Ginkgo en Ginseng
Om het geheugen te versterken, de aandachts- en concentratievaardigheden te verbeteren, wordt ons een geldige hulp aangeboden door Ginkgo biloba en Ginseng beide door wetenschappers in de kruiden-homeopathische sector beschouwd als echte natuurlijke aaseters die het hart en de hersenen kunnen beschermen.
Het extract van bladeren van ginkgo biloba bevat bioflavonoïden en ginkgoliden die celmembranen stabiliseren en de vorming van vrije radicalen tegengaan.
De wortel van ginseng is rijk in ginsenosiden, chemicaliën met een tonic-stimulerende werking op het centrale zenuwstelsel en vooral op neuronen.
Heermoes voor sterkere botten
De paardestaart (equisetum arvense) algemeen bekend als? paardenstaart vanwege de gelijkenis van de bladeren met de staart van paarden, is het bijzonder geschikt voor het voorkomen van osteoporose, het versterken van botweefsel en het tegengaan van gewrichtspijnen die optreden bij het ouder worden.
Het is een rustieke wortelstok die door de rijkdom aan minerale zouten, vooral silicium, een intense remineraliserende werking heeft. Silicium stimuleert een verhoogde collageenproductie van kraakbeencellen.
De consumptie van deze plant voor therapeutische en preventieve doeleinden wordt aanbevolen vóór de komst van het herfstseizoen waarin de eerste gewrichts- en botpijnen ontstaan of worden gevoeld.
De heermoes vervult ook andere zeer belangrijke functies: het bevordert de diurese, de hergroei van haar en nagels. De kompressen gemaakt met paardestaartafkooksels zijn effectief als ontstekingsremmers bij de behandeling van huidontstekingen zoals acne en eczeem.
Kurkuma
Kurkuma ook wel genoemd Indiase saffraan het is een plant die wordt gekenmerkt door eetbare rhizomateuze wortels waarvan er een wordt geëxtraheerd magisch poeder of meel die vrije radicalen transformeert in stoffen die onschadelijk zijn voor ons lichaam en daardoor de celveroudering vertragen.
Er is vastgesteld dat slechts één gram per dag van dit kruid niet alleen effectief is bij het versterken van het geheugen en het verzachten van botpijn, maar dat het zelfs de schade die door een beroerte wordt veroorzaakt, geneest.
Medicinale kruiden fotogalerij
