Het is in de oude heilige tekst van de Veda's dat de enorme eigenschappen van amandelen worden genoemd, terwijl duizenden jaren eerder Ayurveda werd ontwikkeld in India, de bekende filosofische geneeskunde die nuttig is voor het geven van welzijn aan lichaam en geest. Dit is niet beperkt tot in wezen een eenvoudige holistische discipline, maar een echte filosofie die leidt tot het aannemen van een levensstijl die volledig fysiek, mentaal en zielswelzijn brengt.
Nog zeer onbekend Ayurveda presenteert zich niet als medicijn, maar als een praktijk met duizendjarige oorsprong wiens fusie van wetenschap en filosofie het mogelijk maakt kalmeer de geest en geef de ziel rust en welzijn.
Wat is Ayurveda
Ayurveda heeft zijn wortels in het fascinerende India en het dateert van duizenden jaren en heeft de studie en cultuur van vele populaties doorlopen tot op de dag van vandaag, zelfs als het nog niet volledig wordt begrepen. Het is gebaseerd op fundamentele basisprincipes, een van deze zorgen man in zijn wezen, om te bevestigen dat elk individu bij zijn geboorte zijn eigen erft unieke en onherhaalbare grondwet.
De constitutie verandert van persoon tot persoon en op basis hiervan valt het in een van de drie soorten: dosha. Wat zijn de dosha het is eenvoudig uit te leggen, het gaat over stemmingen, toestanden en omstandigheden, fysiologische en energetische principes die reguleren en begeleid de juiste werking van de macrokosmos e van de microkosmos. Ze worden beïnvloed door factoren externe omgevingen zoals klimaat, seizoenen, voedsel en relaties waaraan interne factoren worden toegevoegd die het organisme van elk individu betreffen each, zoals de geest en de stroom van gedachten, spijsvertering en ziekte.
DE dosha ze zijn eigenlijk drie en op hun beurt Im gevormd door andere basiselementen die zijn: ether, lucht, vuur, water en aarde. Het hele universum, evenals de mens, is gebaseerd op deze vijf elementen. De boom dosha ze heten Vata, Pitta en Kapha ed de zware taak hebben om het lichaam te ondersteunen en zijn evenwicht te verzekeren, maar in staat om het te beschadigen wanneer dit evenwicht onvermijdelijk verloren gaat. Zorg voor de balans van dosha het betekent het volledig naleven van onze constitutie, een essentieel element om zowel fysiek als mentaal welzijn en gezondheid te beschermen.
Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Cactusvijgen voor afslankdiëten
Hoe de balans bewaren?
Het saldo kan worden gehandhaafd door vast te stellen een correcte levensstijl, gezond en gezond om het welzijn van lichaam en geest te garanderen een volledige en blijvende pacificatie op tijd. naar de basis van een goede gezondheidstoestand er is ongetwijfeld eten, neem een gezonde levensstijl aan en volg een goed dieet garandeert een reeks voordelen die situaties van stress en malaise genezen en verlichten.
Het is duidelijk dat gezond eten direct te maken heeft met een regelmatig functioneren van interne organen en relatief algemeen welzijn van huid, haar en weefsels, evenals de juiste verwijdering van afvalstoffen uit ons lichaam via zweten, ontlasting en urine om grote verlichting en een extreme zuivering. Het combineren van goede voeding met fysieke activiteit die past bij leeftijd en gewoonten is een goed compromis om langdurig welzijn voor het lichaam te garanderen.
Heeft u problemen met planten? Kom bij de groep
Voor je lichaam zorgen is essentieel om te genieten van een gezond en regelmatig leven en allerlei soorten aandoeningen te voorkomen, maar om een volledig evenwicht te garanderen, moet ook de omgeving waarin we leven worden gevrijwaard en beschermd. Jezelf omringen met schoonheid en genieten van gezonde en weldadige sensaties is essentieel voor de kwaliteit van leven die ik ervaar de zintuigen geniet ten volle van de omringende wereld door deze te ervaren. Aan de basis van deze perceptie hun zuivering is noodzakelijk, die elk worden beheerst door een van de bekende fundamentele elementen.
Ayurveda en voeding
Volgens de Ayurveda,voedselanalyse wordt gedaan door kennis grondig van de vijf geweldige elementen en genaamd "Mahabhuta's"Dat zijn ether, lucht, vuur, water en aarde. In deze elementen wonen de hoofdcategorieën van voedingsmiddelen baseren waarmee alchemie nauw verbonden is corresponderend met elk van de zes smaken:
Bitter
Bittere voedingsmiddelen bevatten veel groenten, vooral de brede groen blad in staat om de spijsvertering te bevorderen en het metabolisme te verbeteren.
Samentrekkend
De adstringerende voedingsmiddelen zijn die van meer zure tonen zoals komkommer en aubergine, maar ook veel soorten sla en wat typische paddenstoelen?. Nuttig voor de zuivering van lichaamsvloeistoffen, ze zorgen voor verlichting in de maag en verbeteren de spijsvertering.
Pittig
Een van de meest pittige gerechten in de natuur herfstui, veel van de kruisbloemigen, gember, rozemarijn en, meer bekend, de Chili peper in al zijn typische kenmerken. Met sterke helende eigenschappen stimuleren ze de geest en concentratie.
Zuur
Deze groep omvat i zuivelproducten uit verschillende bronnen zoals melk, yoghurt en ricotta.
Zoet
De etenswaren met een sterke zoete smaak leveren vitamines en waardevolle mineralen voor het lichaam, bevatten een hoog koolhydraatgehalte en bevatten meestal: granen, brood, pasta, rijst, gedroogd fruit en noten.
Zout
Natuurlijk zouter voedsel, zoals algen, is een grote steun bij de zuivering van het lichaam om de bijnieren en vooral de schildklier te behouden.
Amandelen in Ayurveda
Nu al in de oude heilige tekst van de Veda's er was sprake van de enorme eigenschappen van amandelen toen Ayurveda duizenden jaren geleden in India werd ontwikkeld, de bekende filosofische geneeskunde die nuttig is voor het verlenen van welzijn voor lichaam en geest invoering van zeer geavanceerde en zeer belangrijke systemen voor gezondheidspreventie. De link tussen amandel en Ayurveda en daarom zeer intens, dankzij zijn sterke voedingswaarde, wordt het zeer gewaardeerd om zijn aangeboren kalmerende kracht.
Ayurveda raadt consumptie aan constante van amandelen die de zoete prefereren sweet voor de meer bittere, verzoent hun warmte in feite mentaal welzijn, ze zijn kostbaar voor huidverzorging en bij het ondersteunen van zijn weefsels. De meerdere voordelen van amandelen, volgens Ayurveda, zitten in hen kracht van voorouderlijk voedsel in staat om het lichaam te versterken door dit kostbare voedsel op verschillende manieren en texturen te consumeren.
Indien warm of in room genomen ze blijken meer eiwitten te bevatten dan traditioneel gedroogd fruit, en geven er ook de voorkeur aan betere opname van calcium en magnesium die erin zitten, essentieel om goede werking van spieren en hart en om openlijke gevallen van bloedarmoede en osteoporose te bestrijden.
Amandelen en Ayurveda foto's en afbeeldingen
