Wat is auberginewater? Hoe bereid je je voor en hoe neem je het om extra kilo's te verliezen, buikvet te elimineren, constipatie te bestrijden en hoge niveaus van cholesterol en triglyceriden te verminderen? Hoe en hoe lang moet je het innemen? Wat zijn de contra-indicaties of bijwerkingen?
L'aubergine water rijk aan vezels, minerale zouten, vezels, vitamines, antioxidanten, het is een geldige natuurlijke remedie om uw gewicht onder controle te houden, omdat het helpt bij het verbranden van vet, vooral de buik; helpt bij het elimineren van toxines die zich in de weefsels hebben opgehoopt, waardoor diurese wordt bevorderd; bevordert de darmlediging en elimineert zo de stagnatie van afvalstoffen bij de vertering van ander voedsel; reguleert de concentratie van glucose, cholesterol en triglyceriden in het bloed; gaat vroegtijdige veroudering tegen omdat het werkt als een krachtige antioxidant en ook veel voedingsstoffen levert die essentieel zijn voor het goed functioneren van ons lichaam.
Tot slot blijkt uit geaccrediteerde studies ook een antitumorfunctie te spelen.
De gemakkelijkste manier om geleidelijk af te vallen is met auberginewater vermengd met citroen- of sinaasappelsap.
Het is een vetverbrandend water dat helpt om in korte tijd overtollige kilo's kwijt te raken, gemakkelijk te bereiden op twee verschillende manieren: door de aubergines met alle schil te koken of door simpelweg stukjes aubergine zonder schil te macereren.
In beide gevallen heb je middelgrote aubergines nodig met stevige, compacte pitloze pulp en bij voorkeur uit de biologische landbouw om er zeker van te zijn dat deze niet is behandeld met verschillende pesticiden en fungiciden.
1. Bereiding van auberginewater door te koken
Reinig eerst de schil van de aubergine met een schone doek en was deze vervolgens grondig onder de straal van de fontein.
Droog het af met een doek.
Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Aubergine met kaas
Verwijder de steel.
Snijd de aubergine in plakken van ongeveer anderhalve centimeter dik (inclusief de schil).
Heeft u problemen met planten? Kom bij de groep
Doe de aubergineplakken in een stalen pot en bedek ze met water.
Zet de pot op het gasfornuis en kook gedurende 15 minuten, bereken de tijd vanaf het moment dat het water kookt.
Na de aangegeven tijd laten afkoelen. Breng het verkregen mengsel over in een thermoskan.
Was de citroen, droog hem, verdeel hem in tweeën en pers het sap uit.
Giet het citroensap in het auberginewater. Meng goed om alles te mengen. Sluit de kan en zet hem vervolgens in de koelkast en laat 12 uur trekken, de tijd die de aubergine nodig heeft om zijn actieve ingrediënten vrij te geven. De toevoeging van citroen verbetert de smaak en verhoogt de effectiviteit.
2. Bereiding van koud water of auberginesap
Deze methode is heel eenvoudig en net als bij de eerste, wast u de aubergine, droogt u hem af en schilt u hem met de dunschiller.
Snijd de aubergine in blokjes of blokjes.
Neem een glazen kan, schenk de aubergineblokjes erin en bedek ze met 500 ml koud water. Laat het een nacht trekken.
Filter de volgende dag het auberginewater, voeg een beetje citroen- of sinaasappelsap toe om de smaak te verbeteren en verhoog ook de hoeveelheid antioxidanten.
Hoe en hoe lang auberginewater drinken?
Auberginewater moet vóór de hoofdmaaltijden en gedurende ten minste een week worden ingenomen.
je moet 1 glas voor de lunch en 1 voor het avondeten drinken om uitstekende resultaten te krijgen zoals: verlies van ongeveer 2 kilo per week (metabolisme verschilt van persoon tot persoon, dus ook het aantal kilo's verloren) significante vermindering van buikvet; eliminatie van toxines en gemakkelijke darmevacuatie.
Advies en suggesties
Zoals altijd adviseren wij u om de dosering en consumptie niet te overschrijden. Een keer per maand is meer dan genoeg.
Om de werking van het auberginewater te vergemakkelijken, raden we u ook aan om gedurende een week een dieet te volgen dat voornamelijk is gebaseerd op salades, gekookte groenten, seizoensvruchtensappen en uiteraard de consumptie van vet voedsel, verschillende worsten en geraffineerde meelsoorten te verminderen.
Als het drinken van auberginewater je neus doet optrekken, kun je deze kostbare vetverbrandende groenten ook op andere manieren consumeren, gekookt in salades, gebakken of gegrild maar nooit rauw aangezien aardappelen, paprika's en andere Solanaceae solanine bevatten. braken en diarree veroorzaken.
Calorieën van auberginewater
Het is een preparaat met een lage calorische waarde, slechts 25 Calorieën per 100 gram.
Wie doet het pijn?
De consumptie van auberginewater wordt niet aanbevolen voor hartpatiënten, mensen die lijden aan hoge bloeddruk, leveraandoeningen en mensen met verschillende allergieproblemen, omdat het misselijkheid, keelpijn, jeuk en zwelling kan veroorzaken.
Contra-indicaties
Aubergines hebben geen contra-indicaties.
Waarschuwingen: voor de inname van auberginewater is het raadzaam het advies van uw huisarts te raadplegen.
Nuttige informatie en curiosa over aubergines
Van vroeger tot vandaag heeft deze groente verschillende namen gehad: Petonciana, dan melangiana (ongezonde appel) vanwege zijn oneetbaarheid als hij rauw is en tenslotte aubergine.
Het is een kruidachtige plant van de Solanaceae-familie uit India, gekweekt in alle landen met een gematigd klimaat. Van de grootste producenten ter wereld na China, India, is Iran ons land de eerste van de Europese staten.
De aubergine is een groente die zich uitstekend leent om zowel in de volle grond als in grote potten te kweken zoals vermeld in het blad: aubergineteelt.
Fotogalerij aubergine
