Komkommer is een van de beroemdste groenten die in de natuur aanwezig zijn, waarvan de zeer zuiverende voedingseigenschappen betekenen dat de constante consumptie ervan bijdraagt aan het verlichten van ontstekingstoestanden van verschillende entiteiten, en ook een van de meest geldige bondgenoten van schoonheid is. Nuttig bij cellulitis en hypertensie, moet komkommer niet alleen gegeten worden. Zijn samentrekkende kracht verheft het in feite tot een van de belangrijkste remedies voor het verkrijgen van een gezuiverde en stralende huid.
De komkommer, wiens wetenschappelijke naam is Cucumis sativus, is de vrucht van een plant die behoort tot de familie Cucurbitaceae, dezelfde soort waartoe ook de courgette, pompoen en watermeloen behoren. Blijkbaar de jouwe oorsprong worden door botanische historici in de kou geplaatst regio's van de Himalaya en het was beroemd in de oudheid, zoals het vandaag de dag nog steeds is vanwege zijn kostbare voedingsprincipes.
IS' rijk aan mineralen hoe calcium, fosfor, zwavel en kalium evenals het omsluiten van zijn frisse en gezwollen pulp hoge percentages natrium en ijzer, jodium. Het bevat ook een goede voorraad van vitamines van groep B, C, E, K en een goede deal van wijnsteenzuur.
Zijn belangrijkste taak is om te zuiveren, dankzij het hoge watergehalte bevat het meer dan 96% en als het regelmatig wordt geconsumeerd, helpt het deverwijdering van afval en toxines, gaat waterretentie en cellulitis tegen. Dankzij het hoge watergehalte bevordert het de goede werking van de nierenen om het meeste uit de voordelen te halen zijn consumptie rauw wordt gesuggereerd.
Komkommer: bondgenoot van gezondheid en schoonheid
De constante consumptie van komkommer, vooral als hij rauw wordt geproefd, is een uitstekende remedie om tegen te gaan de onzuiverheden van de huid ten gunste van helderheid en schoonheid en zorgt voor de eliminatie van gif.webpstoffen, evenals een diepe reiniging van verstopte poriën.
Gezien het hoge percentage van wijnsteenzuur die erin zit, blijkt uitstekend te zijn anti veroudering, omdat het kan stimuleren opmerkelijk de productie van collageen, een belangrijk eiwit dat de celvernieuwing ondersteunt, waardoor de soepele en zachte huid, waardoor rimpels en zichtbare tekenen van huidveroudering worden voorkomen.
Onder de vele voordelen die regelmatige consumptie van komkommer met zich meebrengt, is er ongetwijfeld haar her stimulerende functie voor de darm: bevordert de darmmotiliteit en garandeert een langdurige regelmaat.
De overmatige consumptie ervan kan een licht laxerend effect hebben, daarom wordt een uitgebalanceerd gebruik aanbevolen, vooral in combinatie met een dieet dat al rijk is aan vezels. De aanwezigheid van flavonoïden geeft het lichaam een geldige bescherming bij ontsteking van verschillende soorten en entiteiten, het helpt de veroudering van hersencellen tegen te gaan en is een geldige ondersteuning voor het geheugen.
Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Anti-cellulitis dieet
Komkommer: voordelen
Komkommer wordt niet gemakkelijk door iedereen gewaardeerd en geproefd, de bittere en scherpe nasmaak wordt niet door alle smaakpapillen gewaardeerd, maar de voordelen aan de andere kant zijn echt opmerkelijk. Het is in het bijzonder in staat om maak een vitaminemix belangrijk voor het goed functioneren van ons lichaam en naast handelen van binnenuit, met zijn constante consumptie, is het een geldige bondgenoot van schoonheid en staat bekend om samentrekkende en zuiverende kracht die het op de huid heeft, vooral de vettigste.
De komkommer kompressen, vooral op het gezicht, ze garanderen een diepe zuivering in staat om verwijde poriën te zuiveren en te verkleinen die aangetast zijn door residuen zoals smog, rook of omgevingsfactoren die de helderheid van een gezonde teint in gevaar kunnen brengen.
Heeft u problemen met planten? Kom bij de groep
Degenen die last hebben van problemen met de lever, de nieren of het spijsverteringsstelsel kunnen rekenen op de waardevolle bijdrage van deze groente en zijn grote potentieel, zeer nuttig voor diabetici, want dankzij de aanwezigheid van kostbare elementen kan het de opname van suikers tegengaan en verminderen naast dat het van nature is begif.webptigd met een zeer lage glycemische index.
Komkommer kan dankzij zijn delicatesse zonder grote problemen worden geconsumeerd, zelfs voor degenen die gewoonlijk last heeft van gastro-oesofageale refluxinderdaad, de daarin vervatte principes helpen de corrosieve werking van maagsappen te verminderen, het reguleren van de pH van de maag en het vermijden van vervelende brandwonden.
Komkommer in de keuken
Komkommer is een groente die het hele jaar door te vinden is in de supermarkt of bij je vertrouwde groenteman. De periode van maximaal verbruik gaat meestal van maart tot september en ze kunnen in de natuur worden gevonden in verschillende variëteiten en soorten, die verschillen in vorm en kleur. Bij het kopen van komkommers is het altijd goed controleer hun consistentie die bij aanraking stevig en compact moet zijn, gezwollen op de juiste punt en met resistente uiteinden.
Omdat het een zeer delicate vrucht is, heeft het ongetwijfeld de neiging snel te rijpen, vooral in de zomermaanden, en hoewel het resistent lijkt, is het altijd goed plaats het voorzichtig in de koelkast om vlekken en deuken te vermijden die de goedheid van de pulp in gevaar kunnen brengen.
De beste komkommerconsumptie is ongetwijfeld rauw, om van te genieten in plakjes zelfs bij het ontbijt, of met salade. Komkommer past ook goed bij lichte sauzen of een goede magere of Griekse yoghurt, gesneden of geraspt of gepureerd, om ten volle te genieten van het goede en de schoonheid van deze zo kostbare groente met duizend helende eigenschappen.
Komkommer is ideaal voor bereiding van ontgif.webptingswater, om niet alleen in de zomer maar het hele jaar door van te genieten. Meestal blijkt komkommer, in combinatie met schijfjes citroen, verse munt en een takje rozemarijn, een van de bekendste en lekkerste dranken, die niet alleen de dorst kan lessen na een paar slokjes, maar ook kan bijdragen aan de toevoer van belangrijke voedingsstoffen en garandeert versheid en welzijn in een mum van tijd.
Komkommer: bondgenoot van schoonheidsfoto's en afbeeldingen
