Elke dag om alles uit te voeren dagelijkse plichten, het moet noodzakelijkerwijs omgaan met tijd, die meestal een vijand is en zichzelf en ons scant met een continu, stipt en nauwkeurig tikken.
Een dag is gemaakt van 24 uur, van welke 7 uur we geven ze door aan slapen, 9 uren voor werken en de met de auto reizen of transportmiddelen, 3 uur voor pauzes lunch is avondeten, twee uur voor de bereiding e Dagelijkse zorg, 3 uur voor uitgangen is pret en daarmee hebben we onze dag volbracht.
Als je dit patroon opnieuw leest, heb je zeker dingen geïdentificeerd die je in minder tijd doet, dus je zou meer vrije tijd beschikbaar moeten hebben, maar vaak lijken we het niet te zien, alsof het door andere dingen wordt opgeslorpt.
In feite gaat het vooral verloren door de slechte organisatie van iemands verplichtingen, kleine dagelijkse dingen en onze mentale benadering.
Laten we samen kijken naar de drie vuistregels dat kan ons helpen profiteer van onze tijd op de beste manier.
Wat te doen en voor te bereiden voor de volgende dag
Wat zorgt ervoor dat we 's ochtends veel tijd verspillen?
Kostbare momenten gaan verloren voor kiezen, zetten, verwijderen is doe je kleren weer aan, maar als kies de avond ervoor kleding en accessoires, bespaart u 's ochtends veel tijd.
Hetzelfde geldt voor de lunch, inbrengen kantoor of om te doen huis, hetzelfde geldt voor de tussendoortje van uw kinderen. Een …. hebben kalenderoriëntatie is zeker ideaal, je zou 2 dagen van de week kunnen besteden aan vis, anderen naar de rood vlees, anderen bij wit vlees, nog anderen a soepen is sauzen, volgens uw dieet.
Om u in het begin te helpen, kan het handig zijn om u de dagen op te schrijven die u aan het een of het ander kunt besteden, en geleidelijk aan zult u in staat zijn om winkelen automatiseren, de hoeveelheden die nodig zijn om te kopen en waarom niet, zelfs beginnen met kleine en talrijke variaties naar believen.
Vergeet ook niet huis sleutels, wanneer het tijd is om uit te gaan, vinden ze elkaar nooit!
Probeer de juiste methode te vinden om deze kleine dingen en kleine gewoontes beter te organiseren, die je echter bij elkaar opgeteld veel tijd zullen laten herstellen.
Voor de sleutels zou je bijvoorbeeld een container kunnen gebruiken, het belangrijkste is dat het altijd is dezelfde plaats, en zal je helpen bespaar je kostbare tijd ten gunste van de andere verplichtingen van de dag.
Misschien ben je geïnteresseerd in: Kerststukjes: 10 geweldige ideeën om ze zelf te maken
Organiseer je takenlijstdo
Het is basis weet wat je elke dag moet doen, Welke zakelijke afspraken je haat routine- u heeft, welke taken u moet uitvoeren, welke afstanden u moet afleggen, enz.
Je moet een hebben gedetailleerd plan van verbintenissen en schema's gedurende de dag om te voorkomen dat u meerdere situaties tegelijkertijd overlapt.
Gebruik een digitale kalender, papier of een van meerdere agenda-applicaties is Te doen lijst, om de situatie altijd onder ogen te hebben en klaar te zijn om indien nodig te worden verholpen.
Als je de mogelijkheid hebt om momenten optimaliseren zoals een lange busrit, de hele tijd dommelen, doe het, het zal een goede aanvulling zijn voor je energie!
Heeft u problemen met planten? Kom bij de groep
Hoe tijd te optimaliseren?
De geheimen om je tijd beter te beheren, zijn gekoppeld aan die van jezelf organisatie, in het bijzonder zijn er factoren die ons leven gemakkelijker zullen maken:
- Plannen
- Delegeren
- Zeg nee
- Eerst het nuttige en pas na het plezier
Maar de mogelijkheid om deze principes toe te passen hangt af van de manier van denken, iets specifieker, er zijn zeer diepgaande studies over de kwestie van tijd en onze relatie ermee. Heb je ooit gehoord van de de wet van Parkinson?
Dit is gebaseerd op een fundamenteel principe dat kan worden samengevat in de zin:
"Hoe meer tijd je hebt, hoe meer je verspilt"
Dus je moet het meeste uit je tijd halen, zelfs om opnieuw binnen te komen optica van redeneren is gedrag die je langzaam weghaalt vanvrije tijd en van tijdsverspilling.
Heb je ooit een werk- of studieproject gehad dat is verlengd met betrekking tot de startdeadlines en dat je aan het einde nog steeds niet klaar bent?
Helaas zijn we zo natuurlijk gemaakt, hoe meer tijd we hebben om een taak uit te voeren en hoe meer tijd we verspillen, integendeel, wanneer we minder tijd hebben, werken we effectiever en met meer motivatie, en brengen we een goed resultaat naar huis.
Als je de positieve paradigma's van de wet van Parkinson op je dag toepast, zul je slagen bespaar je kostbare tijd en om beter te beheren wat beschikbaar is, zowel kwantitatief als kwalitatief.
Een geweldige manier om te beginnen is door het te proberen!
Fouten die je niet mag maken
Onoplettendheid
Onoplettendheid speelt parten, in feite maakt vaak afleiding ons fouten en dit brengt een aanzienlijke tijdverspilling met zich mee om alles opnieuw te doen.
Voorbeelden zijn legio, zoals pasta te gaar koken of sauzen aanbranden, de juiste afslag missen op de snelweg, voorwerpen kapot maken en overal vies worden.
We associëren deze factoren vaak met het concept van pech, in werkelijkheid is het omdat we afgeleid zijn en hierdoor kunnen we veel tijd verspillen aan het corrigeren van de fouten die we hebben gemaakt.
Het geheim zit in de concentratie en daarom de aandacht vestigen over de dingen die we doen, om ze goed te doen en niet te hoeven herhalen.
Overproductie
Als we aan te veel dingen denken, worden we zo moe van de geest en kunnen we niets goed doen, verspillen we veel tijd en beginnen we een gevaarlijke vicieuze cirkel die ons in een limbo van lage productiviteit en dagelijkse stress kan houden.
Het is dus noodzakelijk om de teugels van je leven terug te nemen, probeer elimineren of uitstellen van het overbodige is wijd u aan de belangrijke dingen om ze goed te doen.
We zullen een fysiek en mentaal verschil opmerken dat ons alleen maar goed zal doen.
Het nutteloze wachten
Wachten in de rij bij het postkantoor of in een auto in het verkeer op zoek naar een parkeerplaats zijn slechts enkele van de vele voorbeelden die ik kan geven, maar ze zijn ook de meest voorkomende.
Leer je levensstroom om te leiden op basis van waar er congestie is, stel je voor dat we in de sportschool zijn, als we merken dat een apparaat druk is, blijven we daar niet gespietst staan wachten, maar gaan we door naar de volgende en dan gaan we terug naar de vorige oefening.
Hetzelfde geldt voor de wachtrijen in de bank, het postkantoor of elders, als we weten dat op bepaalde dagen en uren het postkantoor of de bank vol staat met mensen (inning van pensioenen of gewone pre- of postwerkuren), laten we ze vermijden en proberen later, misschien gebruiken we op een intelligente maniertoepassing om uw zitplaats te reserveren.
Voor verschillende activiteiten zijn er tijdvensters die handig zijn om belangrijke diensten zo goed mogelijk uit te voeren, bijvoorbeeld op maandag tijdens de werkuren van sommige andere werknemers die een vrije dag hebben, obers en medewerkers van schoonheidscentra, ze zijn vrij en kunnen profiteer van die tijdvensters om nuttige diensten uit te voeren.
Zelfs bij musea heb ik persoonlijk veel rijen overgeslagen alleen voor het doen van de online ticket, misschien met een verhoogde kostprijs van een of twee euro meer.
Ook in de stadsverkeer, er zijn min of meer drukke uren en indien mogelijk moet je jezelf voldoende organiseren om te profiteren van de juiste momenten, vaak de GPS-navigator, die u in geval van verkeer zal voorstellen, de snellere alternatieve routes.
Of de uren in de rij in de auto op zoek naar parkeerplaats naar 10 meter vanaf het te bereiken punt, in plaats van te parkeren a 100 meter weg en doe ook twee minuten lopen groeten.
Pathologisch perfectionisme
De mens vindt natuurlijk voordeel bij het voltooien van een taak of een werk, maar soms ook in een toestand van overmatige toewijding voor sommige taken en operaties, zozeer dat er onnodige en niet-nuttige tijd wordt besteed aan: perfectionisme.
Om dit probleem te overwinnen, moeten we denken met een ondernemersgeest, alsof we een bedrijf zijn dat inkomsten moet genereren en tijd op de juiste manier moet besteden.
In deze gevallen is tijd kostbaar en moet deze op de juiste manier worden besteed om de productie niet te blokkeren.
Als een product ons 90% van de omzet maakt en het perfecte 95% van de omzet, maar met meerdere uren en dagen meer werk om andere 3/4 producten te kunnen genereren, is het duidelijk dat we moeten streven naar de productie van het basisproduct en niet het perfecte.
Hetzelfde geldt voor elk aspect van ons leven en we kunnen het daarin toepassen.
