Rond, sappig en veelzijdig, blauwe bes is een van de meest populaire bessen onder de bessen, samen met frambozen, bramen en aardbeien. Typisch voor berggebieden, het wordt niet alleen op duizend manieren geproefd, maar het is een concentraat van vitamines en heilzame eigenschappen die nuttig zijn voor het goed functioneren van ons lichaam. De bloei is het voorjaar en er zijn verschillende soorten te onderscheiden, waaronder de bekendste van de bosbes en de vossenbes.
De bosbes, bij botanici bekend onder de wetenschappelijke naam Vaccinium Myrtillus, het is een klein rond fruit van oude oorsprong die destijds werden gebruikt om allerlei soorten ziekten te behandelen.
Het komt in de natuur voor als één fabriek kom op kleine struiken en behoort tot de familie Ericaceae, de bloeiend vindt plaats in voorjaar en het is algemeen bekend dat deze kleine bessen een concentraat zijn van antioxiderende stoffen, in staat om verschillende pathologieën te voorkomen, met name ter ondersteuning van het cardiovasculaire systeem. In feite zijn de eigenschappen van bosbessen nuttig voor: versterken de veneuze wanden e de haarvaten, beschermen tegen sommige vormen van kanker e vecht tegen vrije radicalen.
Soorten: bosbes en cranberry
De bosbes in de natuur in verschillende variëteiten gevonden, de meest voorkomende en bekende zijn de bosbes en cranberry. Dat zwart het is notoir rijker aan gezondheidsvoordelen en eigenschappen, het bevat in zijn sappige bessen decitroenzuur, stof die nuttig is voor cellulaire bescherming. Onder andere,oxaalzuur geeft de vrucht zijn karakteristieke zuurzure smaak terwijl dewaterstofkaneelzuur het blijkt zeer effectief te zijn in het contrasteren van sommige vormen van kanker en het ontwikkelen van belangrijke kankers anticarcinogene eigenschappen.
Onder de kostbare zuren bevatten bosbessen ook:gamma-linoleenzuur essentieel voor het goed functioneren van de zenuwstelsel in combinatie metfoliumzuur, belangrijke vitamine dankzij de vele functies die het vervult voor de goede werking van het lichaam. De anthocyanen zijn in grote hoeveelheden aanwezig in deze kleine vruchten die naast bindweefsel versterken, ze beschermen de bloedvaten door hun tonus en elasticiteit te verbeteren.
De veenbes, aan de andere kant, het verschilt al tijdens de teelt van de zwarte, de bladeren zijn in feite gezwollen en leerachtiger en zijn rijk aan ijzer en vitamine C evenals het omsluiten van een goed niveau van vezels. Wat de bosbes betreft, de rode groeit ook en geeft de voorkeur aan het bergklimaat en i fruit ik ben meer zoet en smakelijk in vergelijking met de donkere, is het perfect voor de bereiding van uitstekende jam. Een van de bekendste voordelen is ongetwijfeld het vermogen om urineweginfecties behandelen en voorkomen, zoals de heel gewone cystitis naast het verlichten van symptomen als gevolg van mycose en pijn als gevolg van: nierstenen.
Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Zeevruchten: tips en weetjes om de beste te kiezen
In cosmetica is cranberry-extract de basis van vele crèmes en zalven in staat om huidvlekken te verminderen, zoals: couperose, dankzij de bekende verfrissende en samentrekkende eigenschappen die de huid helpen verstevigen dankzij de aanwezigheid van vitamine A en C, citroenzuur en mirtilline. In de vorm van masker of kompres voor het gezicht zijn deze op cranberry gebaseerde behandelingen essentieel voor de huidverzorging bij irritatie of couperose.
Bosbessen: eigenschappen en voordelen
Notoir caloriearm fruit bevat nauwelijks 25 kcal per 100 gram van product en goede hoeveelheden minerale zouten hoe fosfor, kalium is Amerikaans voetbal naast een rijk uitvloeisel van vitamines als de een C, E en de beroemde Beta-caroteen. Het hoge gehalte aan antioxidanten in staat om ons lichaam te helpen verminderen en strijd tegen vrije radicalen, ons beschermen tegen meerdere pathologieën, waaronder tumoren van verschillende aard en het voorkomen en bestrijden van lCellulaire veroudering.
Heeft u problemen met planten? Kom bij de groep
Deze kleine, vlezige en sappige vruchten staan bekend om hun vele eigenschappen ontstekingsremmend en vaatverwijdend, in staat om het cardiovasculaire systeem te ondersteunen en te beschermen; in het bijzonder de beschermingsfunctie van de microcirculatie en het nut van het verbeteren van de capillaire weerstand: haar kwetsbaarheid te voorkomen.
Ook handig voor gezondheid van ogen en gezichtsvermogen, de constante inname van bosbessen of extracten kan de doorstroming van bloed en zuurstof naar de ogen verbeteren, het risico op verschillende soorten ontstekingen verminderen en de activiteiten van het netvlies beschermen.
De blauwe bes, rood of zwart, kan niet alleen worden ingenomen door de vruchten te eten, maar voor een concreter resultaat is het mogelijk geconcentreerde formule in de vorm van extract of comfortabel opercula in te slikken met een beetje water. Vooral tijdens de zomermaanden is het raadzaam om deze supplementen te nemen om de veneuze wanden en haarvaten te beschermen, vooral bij personen die al last hebben van zware benen of capillaire fragiliteit.
Voordelen van bosbessen voor ons lichaam: foto's en afbeeldingen
